Onbeperkt is bijna nooit echt onbeperkt, nou bij ons dus wel! Geen kleine letters waar in een maximum verborgen staat. Bij ons mag u echt onbeperkt fitnessen!

 Alsof dat nog niet genoeg is kunt u ook nog gratis een persoonlijk schema laten maken. U gaat samen aan tafel met een van onze ervaren fitness instructeurs/instructrices om een schema geheel naar uw wensen te laten maken. Het maakt niet uit of u nu massa training, kracht training, of juist conditie training wil, met ons speciaal op maat gemaakte schema zult u snel resultaat boeken! 

 

Of u nu wilt afvallen, op gewicht wilt blijven, of uw conditie wilt opbouwen of behouden, of uw weerstand wilt verbeteren, sporten is goed voor u. Geen enkel dieet is compleet zonder wat extra beweging, en van voortdurend zitten word u alleen maar lui en lamlendig.

Na een dag werken op kantoor kunt u zich moe en bezwaard voelen. Echt niet dat u dan ook nog even een rondje gaat joggen. Toch is er niets beters dan nog wat te bewegen. De vermoeidheid is vaak mentaal, in plaats van fysiek, waardoor het juist goed is even wat te bewegen. u zult zien dat u zich hierna een stuk fitter zal voelen, vooral ook omdat u dan even een moment uw gedachten hebt kunnen verzetten. Bovendien, door regelmatig te sporten versterkt u ook uw spieren en verbetert uw conditie. Dit zal er ook voor zorgen dat u vermoeiende situaties langer vol kunt houden, omdat uw longcapaciteit groter wordt en uw hart en vaten beter en efficiënter zullen gaan werken.

 

Niet alleen is cardio goed voor u, maar ook krachttraining is belangrijk. Hiermee bouwt u spieren op, wat ervoor zorgt dat u sneller calorieën gaat verbranden. Zorg dus dat u ook uw spieren opbouwt wanneer u gewicht wilt verliezen.